Беременность и депрессия

У некоторых женщин во время беременности появляется депрессия. Причин может быть несколько: кто-то чувствует себя каким-то "не таким", а у кого-то депрессия совершенно не связана с явлением как "беременность".

Так же, во время беременности могут быть психологически и физические стрессы. Всё это плавно вытекает из депрессии. Если у женщины есть финансовые или семейные проблемы, а также проблемы со здоровьем, то стресса не избежать.

Депрессия во время беременности схожа на депрессию обычного человека. Например, у человека появляется некая опустошённость, тоскливость, также чувствуется угнетённость, чувствуется постоянная усталость, может пропасть или возникнуть аппетит. Также появляются проблемы со сном.

Беременной женщине ни в коем случае нельзя принимать антидепрессанты. Это может пошатнуть здоровье её будущего малыша. Если молодую маму, которая находится в положении, настигла депрессия, то необходимо проконсультироваться с врачом, психологом. Следует найти понимание мужа, родных.

Ни в коем случае нельзя держать в себе отрицательные эмоции. На худой конец, выговоритесь своей подушке.

Полезными будут для беременной женщины, которая испытывает депрессию, различные виды массажа, дыхательные упражнения, йога и тёплые ванны.

Сон — это самый главный враг депрессии и стресса!