Капризы и беспокойство малыша: психологические и физиологические причины

Капризы и беспокойство малыша: психологические и физиологические причины

Капризы ребёнка — это сигнал о дискомфорте, который он не может выразить словами. Причины капризов преимущественно делятся на две большие группы: физиологические и психологические.

Какими могут быть причины капризов?

Физиологические причины:

1. Голод / жажда Ребёнок ищет бутылочку или грудь, причмокивает, плач стихает при кормлении
2. Боль / дискомфорт Проявляется в виде монотонного, длительного плача или постанываний, усиливающихся при прикосновениях. Возможные причины:
   • колики (0-4 мес.): резкий крик, поджимание ножек, появляется чаще при кормлении в вечернее время
   • вздутие живота, запор
   • прорезывание зубов
   • мокрый подгузник, опрелости
   • неудобная одежда (тугие резинки, торчащие бирки)
   • перегрев / переохлаждение
   • болезнь (боль в ухе, горле, температура).
3. Переутомление, сенсорная перегрузка или нарушение режима После шумных мероприятий, гостей, походов по магазинам и торговым центрам ребёнок может перевозбуждаться, становится капризным, плаксивым. Нервная система перегружается, повышается уровень кортизола (гормона стресса), что мешает уснуть, даже если потребность во сне высока. Это может проявляться истерикой или плачем во сне.

Психологические причины (эмоциональное состояние):

1. Потребность в контакте и безопасности Чувствовать близость мамы или другого значимого родственника — важная потребность, через капризы ребёнок просит внимания и близости.
2. Скука и потребность в развитии Отсутствие новых впечатлений вызывает беспокойство.
3. Неудачи в навыках Например, не получается залезть на диван, самостоятельно есть, сказать слово — такие эпизоды провоцируют негативные эмоции, вызывают злость и слёзы.
4. Реакция на состояние родителей Дети тонко чувствуют напряжение и тревогу взрослых и как следствие начинают вести себя беспокойно.
5. Кризисы возрастов Периоды интенсивного психического развития сопровождаются капризностью и упрямством.

Что делать родителям?

1. Исключите физиологические причины Проверьте голод, подгузник, температуру, одежду. При подозрении на колики сделайте массаж животика по часовой стрелке, «велосипед», выкладывание на живот, используйте теплую пеленку или газоотводную трубочку (по инструкции). Проверьте технику прикладывания к груди / бутылочке.
2. Обеспечьте тактильный контакт и чувство безопасности Возьмите на руки, обнимите, говорите спокойным мягким голосом.
3. Уберите внешние раздражители Приглушите свет, уменьшите шум, создайте спокойную обстановку.
4. Помогите малышу снять напряжение Тёплая ванна, лёгкий массаж, колыбельная, ритмичное укачивание, «белый шум» отлично помогают расслабиться.
5. Проговаривайте чувства малыша, помогите понять ему свои эмоции: «Я вижу, ты расстроился. Ты злишься, потому что не получилось?»
6. Переключите внимание (для детей до 2-3 лет работает отлично): «Смотри, птичка!», «Послушай, как поёт ветер!»
7. При истерике Обеспечьте безопасность, будьте рядом молча. Обсудите ситуацию после пика эмоций.

Когда обратиться к специалисту?

• Истерики повторяются несколько раз в день, они интенсивные, долгие
• Ребёнок причиняет вред себе или другим
• Наблюдается регресс в развитии (например, перестал говорить, ходить, есть самостоятельно)
• Есть длительные проблемы со сном или аппетитом
• Подозрение на проблемы со слухом, зрением или неврологические нарушения

Помните, каприз — это не манипуляция, а способ общения. Ваше спокойствие, терпение и чуткость помогут вашему малышу научиться управлять эмоциями.

Автор: Семешова Ольга Викторовна, врач-педиатр сети клиник ПреАмбула.