Ребёнок постоянно простужается — кашель, насморк, температура, и так по кругу. Если с возрастом не снижается частота простудных заболеваний и малыш болеет практически ежемесячно, то необходимо разобраться в причинах и найти эффективные способы защиты, которые действительно работают.
Почему у ребенка частые простуды? Ищем корень проблемы
Период активного формирования иммунной системы у дошкольников нередко сопровождается повторяющимися эпизодами ОРВИ. Это естественный процесс, при котором организм учится распознавать различные возбудители инфекций и им противостоять. Особенно эта закономерность выражена у крох, посещающих детские коллективы, где вероятность встречи с новыми вирусами и бактериями значительно выше. Однако к 7-8 годам иммунная защита обычно достигает достаточной зрелости, и частота заболеваний заметно снижается.
Одной из распространенных особенностей дошкольного и младшего школьного возрастного периода (4 - 7лет) является увеличение аденоидов –глоточной миндалины. В норме глоточная миндалина выполняет важную барьерную функцию, но при чрезмерном разрастании может вызывать стойкие нарушения носового дыхания, снижение слуха и частые отиты. Клинически это проявляется характерными симптомами: преимущественным дыханием через рот, особенно во время сна, появлением храпа и даже кратковременных остановок дыхания (апноэ). Также нужно насторожиться, если ребенок часто переспрашивает или просит включить мультики погромче. Длительное течение такого состояния может приводить к изменению тембра голоса и формированию специфических черт лицевого скелета.
Дополнительным отягчающим фактором нередко выступает деформация носовой перегородки, усугубляющая нарушения аэродинамики верхних дыхательных путей. В результате формируется замкнутый круг: воспаленные аденоиды мешают нормальному носовому дыханию, ребенок начинает дышать ртом, что приводит к пересыханию слизистых и повышению восприимчивости к инфекциям, которые в свою очередь усиливают воспалительный процесс.
Параллельно зачастую развивается хроническое воспаление небных миндалин (тонзиллит), при котором они вместо защитного барьера превращаются в постоянный источник инфекции.
Какие осложнения простуды самые коварные?
После перенесенного ОРВИ детский организм может столкнуться с рядом неприятных последствий, особенно если иммунитет был ослаблен. Особого внимания заслуживает воспаление уха (отит), которое у детей возникает значительно чаще, чем у взрослых. Это связано с особенностями строения слуховой трубы - у малышей она более короткая и широкая, что облегчает проникновение инфекции из носоглотки в среднее ухо. Родителям стоит насторожиться, если их чадо проявляет беспокойство, трогает ушко, болезненно реагирует на надавливание в области небольшого хрящевого выступа на ушной раковине (козелок) или у него внезапно повышается температура на фоне течения ОРВИ. Своевременная консультация специалиста поможет вовремя установить диагноз.
Хроническое воспаление небных миндалин (гланд) - серьезное осложнение частых простудных заболеваний. В отличие от острой ангины (тонзиллита), этот процесс протекает длительно и имеет характерные проявления: образование гнойных пробок, стойкий неприятный запах изо рта, повторяющиеся ангины, длительное небольшое повышение температуры и увеличение шейных лимфоузлов, а также снижение активности и ухудшение аппетита. Такое состояние требует профессионального подхода к лечению, так как может негативно сказаться на общем состоянии здоровья.
Нередко на фоне простуды развивается воспалительный процесс в придаточных пазухах носа. На это указывают специфические признаки: изменение характера носовых выделений, болезненные ощущения в области лица, усиливающиеся при наклонах головы, чувство давления в районе переносицы. Подобное состояние обязательно требует назначения терапии, так как без должного лечения заболевание может приобрести затяжной характер и иметь осложненное течение.
Как укрепить иммунитет при частых простудах? Работаем на опережение
В борьбе с частыми простудами у детей главное - работать на опережение. Все начинается с простого: в доме должен быть правильный микроклимат. Если воздух в помещении сухой, слизистая носа пересыхает и перестает выполнять свою защитную функцию, превращая ребенка в легкую мишень для вирусов. Увлажнитель - реальный помощник, особенно в отопительный сезон.
Закаливание - еще один важный элемент укрепления иммунитета, но подходить к нему нужно разумно. Вопреки страшилкам, закаливание не требует ведра ледяной воды по утрам. Гораздо эффективнее позволить крохе ходить босиком по полу, не перегревать спальню (поддерживать температуру от 18-20°C), чередовать теплую и прохладную воду при умывании или практиковать контрастные обливания ног водой на 1-2 градуса холоднее, чем при купании. Организм запоминает такие мелкие встряски и учится быстрее адаптироваться.
Витамины — это не универсальная таблетка, но без них никуда. Например, витамин D действительно снижает частоту ОРВИ, если его принимать регулярно и в нужной дозировке, а не от случая к случаю. Цинк сокращает срок болезни, а пробиотики, как бы странно это ни звучало, укрепляют иммунитет через кишечник. Однако перед началом приема любых лекарственных препаратов и биологически активных добавок необходимо проконсультироваться с педиатром.
Отдельно стоит сказать о промывании носа солевыми растворами: простейшая, но очень эффективная процедура. Удаление вирусов с поверхности слизистой носа существенно снижает риск заболеваний. Эта простая гигиеническая процедура особенно важна в сезон простуд и после посещения общественных мест, например, после садика или магазина.
Режим дня не менее важен. Дети, которые недосыпают, проводят всё время дома и мало двигаются, не могут сопротивляться вирусам так же эффективно, как те, кто высыпается, дышит свежим воздухом и активно играет.
Все эти меры в совокупности не дают стопроцентной гарантии, что ребенок вообще не будет болеть, но существенно сокращают количество заболеваний, а также помогают детскому организму укреплять иммунитет и эффективнее противостоять инфекциям.
Что делать, если после простуды заболело ухо или горло?
Если во время простуды начинает болеть ухо, не стоит медлить — лучше как можно скорее обратиться к врачу. Важно не греть ухо — тепло может усилить воспалительный процесс. Капли в уши без осмотра врача самостоятельно капать нельзя, так как при повреждении барабанной перепонки некоторые капли могут только навредить.
Горло тоже может преподнести сюрпризы. Боль в горле, покраснение миндалин, задней стенки глотки, повышение температуры и налет могут наблюдаться не только при вирусных инфекциях, это может быть связано с присоединением бактериальной.
Антибиотики можно принимать только после подтверждения диагноза врачом после осмотра и необходимых диагностических обследований. Самостоятельное применение таких препаратов недопустимо.
Кашель, который не проходит больше десяти дней, особенно если усиливается по ночам или сопровождается хрипами, может быть признаком осложнения, например, бронхита. Только врач способен оценить картину целиком и предложить лечение, которое действительно поможет, а не усугубит ситуацию. До обращения к врачу стоит следить за тем, чтобы ребенок получал теплое питье, а воздух в комнате был прохладным и умеренно влажным (влажность в помещении должна находиться в рамках 40-60%)
Главное правило при любом респираторном заболевании — не пытаться самому поставить диагноз и не заниматься самолечением.
Заключение: как помочь часто болеющему ребенку
Частые простуды у детей дошкольного возраста — это естественный этап формирования иммунитета, а не повод для паники. Если малыш с началом посещения детского сада болеет 6–8 раз в год, но выздоравливает без осложнений — значит, его организм правильно «учится» противостоять вирусам. Главная задача родителей — создать условия, в которых их детки будут легче переносить ОРВИ и быстрее восстанавливаться.
Любые медикаментозные назначения должны осуществляться квалифицированным специалистом после осмотра ребенка. Попытки самолечения или бесконтрольного применения иммуностимулирующих препаратов могут привести к обратному эффекту и дополнительным проблемам со здоровьем. Ваше спокойствие, разумный подход к профилактике и сотрудничество с педиатром помогут малышу пройти этот этап с минимальным дискомфортом!
